ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ:
Постоянное напряжение и тревогу,
мешающие вам расслабиться и наслаждаться жизнью.
неуверенность в своих выборах и страх ошибиться.
которая не даёт вам чувствовать себя достойным счастья и успеха.
с партнёром, родителями или коллегами, которые приводят к конфликтам и недопониманию.
когда работа перестала приносить удовлетворение и стала источником стресса.
когда ничто больше не приносит радости.
Сложности с принятием решений,
Профессиональное выгорание,
Трудности в отношениях
Ощущение потерянности и апатии,
Низкую самооценку,
Если вы узнали себя в этих строках, знайте, что это не повод сдаваться!
Это первый шаг к тому, чтобы найти поддержку и начать двигаться к изменениям. Вместе мы сможем разобраться в причинах и найти пути к более гармоничной и счастливой жизни.
ПОДДЕРЖКА НУЖНА КАЖДОМУ
Заполните данные и я свяжусь с вами
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Вся информация остаётся строго конфиденциальной. Ваши данные не передаются третьим лицам.
ЗАПРОСЫ С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
- КРИЗИСЫ И ДЕПРЕССИЯПОДРОБНЕЕКогда кажется, что сил больше нет — потеря интереса к жизни, апатия, пустота или тяжёлые переживания. Вместе мы разберёмся, что стоит за этим состоянием, и найдём путь к восстановлению.
- ТРЕВОЖНОСТЬ И СТРЕССПОДРОБНЕЕПостоянное напряжение, тревога, навязчивые мысли или страх будущего мешают расслабиться. Я помогу снизить уровень тревоги, вернуть ощущение спокойствия и контроля.
- ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И САМОРАЗВИТИЕПОДРОБНЕЕЕсли вы хотите лучше понимать себя, повысить уверенность, разобраться с самооценкой и найти новые опоры в жизни — работа с психологом станет шагом к изменениям.
- СЛОЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯПОДРОБНЕЕСложности с партнёром, родителями, коллегами или чувство одиночества. Вместе мы сможем понять, что мешает близости и доверию, и выстроить более здоровые отношения.
ПРАЙС
Все встречи проходят онлайн — в том формате, который комфортен именно вам.
Форматы работы
ВИДЕО
Яндекс Телемост,
Google meet или другой удобный сервис
Google meet или другой удобный сервис
АУДИО
по телефону или через мессенджеры WhatsApp, Telegram
ТЕКСТ
чат-сессии, когда говорить вслух трудно или нет возможности
Частота встреч
Обычно — раз в неделю. При необходимости ритм может быть другим — раз в две недели или чаще. Темп работы мы подбираем вместе, исходя из вашего состояния и запроса.
Обычно — раз в неделю. При необходимости ритм может быть другим — раз в две недели или чаще. Темп работы мы подбираем вместе, исходя из вашего состояния и запроса.
У меня нет формата «бесплатных диагностических сессий». Уже на первой встрече начинается полноценная работа: вы получаете поддержку, ясное направление и первые шаги к результату.
В то же время я понимаю, что трудные моменты могут возникать между встречами. Поэтому для моих клиентов доступна бесплатная поддержка в коротких сообщениях между сессиями — чтобы вы чувствовали опору и не оставались один на один с переживаниями.
* Психологическая консультация — это не медицинское лечение. Я не назначаю лекарства и не ставлю диагнозы, а помогаю разобраться в чувствах, тревогах и отношениях. Если потребуется поддержка психиатра, я честно скажу об этом и помогу сориентироваться.
Отзывы клиентов
Без спешки и давления
Здесь не нужно соответствовать ожиданиям. Можно быть собой и двигаться в своём ритме.
Здесь не нужно соответствовать ожиданиям. Можно быть собой и двигаться в своём ритме.
МОЙ
Не советы, а поддержка
Я не предлагаю универсальных ответов, потому что у каждого своя история. Вместе мы ищем корни трудностей и возвращаем ощущение опоры.
Я не предлагаю универсальных ответов, потому что у каждого своя история. Вместе мы ищем корни трудностей и возвращаем ощущение опоры.
Гибкость и практичность
Использую разные методы, чтобы подобрать то, что работает именно для вас и помогает в повседневной жизни.
Использую разные методы, чтобы подобрать то, что работает именно для вас и помогает в повседневной жизни.
ПОДХОД
МОИ
ЦЕННОСТИ
В РАБОТЕ
Я В ПСИХОЛОГИИ?
ПОЧЕМУ
Я знаю, каково это — чувствовать тревогу, потерянность или давление ожиданий.
В какой-то момент я сама столкнулась с тем, что без поддержки справляться трудно. Психология стала для меня способом понять себя глубже и найти внутреннюю опору.
Со временем это желание переросло в профессию — помогать другим людям проходить через свои трудные моменты.
Сегодня для меня важно одно: быть рядом, когда вам тяжело, и помогать находить путь к спокойствию, ясности и уверенности в себе.
В какой-то момент я сама столкнулась с тем, что без поддержки справляться трудно. Психология стала для меня способом понять себя глубже и найти внутреннюю опору.
Со временем это желание переросло в профессию — помогать другим людям проходить через свои трудные моменты.
Сегодня для меня важно одно: быть рядом, когда вам тяжело, и помогать находить путь к спокойствию, ясности и уверенности в себе.
ОБРАЗОВАНИЕ
И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПУТЬ
Моё профессиональное образование в области психологии строится на прочной академической базе и подтверждено дипломами государственного образца.
Сейчас я продолжаю обучение в магистратуре, углубляюсь в психоанализ и современные методы. Всё это помогает мне видеть глубже и лучше понимать, что стоит за вашими переживаниями.
Для меня важно не просто иметь знания, а постоянно их углублять. Я прохожу курсы, участвую в конференциях, нахожусь в супервизии и личной терапии.
Это помогает мне расти как специалисту и использовать только те методы, которые действительно работают и приносят результат.
Сейчас я продолжаю обучение в магистратуре, углубляюсь в психоанализ и современные методы. Всё это помогает мне видеть глубже и лучше понимать, что стоит за вашими переживаниями.
Для меня важно не просто иметь знания, а постоянно их углублять. Я прохожу курсы, участвую в конференциях, нахожусь в супервизии и личной терапии.
Это помогает мне расти как специалисту и использовать только те методы, которые действительно работают и приносят результат.
*Являюсь членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, что для меня значит опору на профессиональные стандарты, этику и постоянное развитие.
МОЯ ПОЗИЦИЯ ПРОСТА
психолог — это не диплом на стене, а живой путь учёбы, роста и честного присутствия рядом с человеком.
ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ
Перед тем как решиться на первую встречу, у многих возникает много вопросов и сомнений. Здесь я собрала ответы на самые частые — возможно, вы узнаете среди них и свои.
Каждый человек уникален. Иногда уже первая встреча даёт облегчение и понимание, но глубинные изменения требуют времени. Мы вместе определим ритм и продолжительность работы.
Это нормально. Можно начать с любой мысли, чувства или даже тишины. Я помогу постепенно найти слова.
Да. Иногда молчание — тоже способ быть в контакте с собой. Всё происходит в вашем темпе.
Это тоже часть процесса. Мы можем обсудить ваши ощущения и при необходимости я порекомендую других специалистов.
Оплата производится заранее или в день сессии. Если нужно отменить или перенести встречу, достаточно предупредить за 24 часа.
Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Я строго соблюдаю профессиональную этику и правила конфиденциальности.
Да, мои клиенты могут написать короткое сообщение между встречами. Это бесплатная опция, чтобы вы не оставались одни в трудный момент.
Да. Если сейчас комфортнее писать, мы можем работать в текстовом формате.
Это нормально. Мы можем подобрать удобный ритм или сделать паузу. Вы всегда можете вернуться к работе позже.
В случае кризиса или угрозы жизни всегда обращайтесь в экстренные службы. Психологическая консультация не заменяет неотложной помощи.
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ
Юлия Белашенко
психолог
Я знаю, каково это — когда тяжело.
Если вам сейчас нужна поддержка и пространство, где можно быть собой вы можете связаться со мной.
Если вам сейчас нужна поддержка и пространство, где можно быть собой вы можете связаться со мной.
